Dosaggio di Cardarine
La Cardarine non è un SARM e quindi non agisce sui recettori degli androgeni nell’organismo. Questo fatto da solo induce molte persone a credere che possono semplicemente andare a gonfie vele con i dosaggi, dal momento che non si verifica alcuna soppressione del testosterone.
Questa ipotesi è sbagliata per un paio di motivi, soprattutto perché la cardarina, a dosaggi elevati, agisce negativamente sugli enzimi epatici, causando potenzialmente la fibrosi epatica se non si fa attenzione.
Per evitare un simile destino e per ottenere il massimo da Cardarine, ho scritto questa breve guida per aiutarvi nella vostra ricerca.
Diamo un’occhiata più da vicino alla Cardarine prima di intrattenerci con le dosi consumate!
Cardarine – Introduzione
La cardarina agisce sui recettori PPAR-delta dell’organismo, modificando il modo in cui il nostro fegato lavora, trasformandosi essenzialmente in una macchina brucia-grassi;
Il PPAR-delta è un ormone considerato un mimetico dell’esercizio fisico, il che tecnicamente dovrebbe significare che una sua maggiore quantità nell’organismo dovrebbe produrre gli stessi benefici dell’esercizio stesso.
È stato dimostrato che la cardarina aumenta drasticamente la resistenza, migliora il profilo lipidico, blocca la degradazione del tessuto muscolare magro e favorisce la perdita di grasso.
Se siete interessati a saperne di più su Cardarine, consultate la nostra recensione completa Cardarine.
Emivita della Cardarine
In tutti gli studi condotti sia in vivo che in vitro, Cardarine è stato somministrato con un protocollo una volta al giorno.
Esistono ricerche effettive sull’emivita della Cardarine nell’uomo, quindi possiamo affermare con certezza che è di 24 ore.
L’aneddotica suggerisce anche che è meglio assumerlo una volta al giorno e che questo regime produce i risultati più ottimali.
Dosaggi di Cardarine utilizzati nelle sperimentazioni
Scienziati e ricercatori hanno somministrato all’uomo dosaggi compresi tra 2,5 e 10 mg al giorno.
Non sono stati riscontrati effetti avversi a tali dosaggi e Cardarine è stata tollerata molto bene da tutti i partecipanti allo studio.
Questo ci dice che la Cardarine non ha effetti collaterali quando viene usata in dosaggi fino a 10 mg.
Cardarine è sicuro?
Nel 2007, l’azienda produttrice di Cardarine, GlixoSmithKline, ha condotto uno studio molto controverso in cui ha iniettato a topi predisposti al cancro dosi di Cardarine superiori alla media.
Lo studio ha concluso che la Cardarine ha causato lo sviluppo di tumori in numerosi ratti Wistar Han, inducendo l’azienda ad abbandonare la Cardarine.
C’è un motivo per cui questo studio è stato definito controverso e perché è di fatto sbagliato.
In sostanza, lo studio è sbagliato sotto molti punti di vista e ulteriori ricerche hanno dimostrato che la cardarina ha effettivamente proprietà antitumorali!
Ciclo di bulking con cardarine per aumentare i muscoli
La Cardarine funziona meglio in combinazione con i SARM, motivo per cui molti la confondono con i SARM.
Nella letteratura sul bodybuilding non si legge quasi mai di Cardarine senza che sia mescolato con un altro SARM.
Il motivo è che la Cardarine gode di un’elevata sinergia con i SARM.
Per quanto riguarda il bulking, personalmente consiglio uno stack di RAD140 e Cardarine.
Esempio di ciclo di bulking:
| Settimana | RAD 140 | Cardarine |
| 1-8 | 10 mg al giorno | 15 mg al giorno |
Assicuratevi di avere il PCT nelle vicinanze, perché non è chiaro se ne avrete effettivamente bisogno;
Alcune persone sono in grado di gestire 10 mg di RAD140 al giorno senza problemi ed è per questo che è molto probabile che tu abbia bisogno della PCT o meno.
Se si verifica una soppressione o se si ritiene di aver bisogno della PCT per qualsiasi altro motivo, seguire questa tabella:
| Settimana | RAD 140 | Cardarine | PCT (Nolvadex) |
| 1-8 | 10 mg al giorno | 15 mg al giorno | / |
| 8-10 | / | / | 40 mg al giorno |
| 10-12 | / | / | 20 mg al giorno |
Tuttavia, se vi sentite bene dopo il ciclo di otto settimane, smettete di usare i due composti in questione e iniziate il vostro ciclo di riposo. Lasciatelo durare per almeno 8-16 settimane.
Dosaggio del taglio di Cardarine
Ancora una volta, mescoleremo Cardarine con un altro SARM per ottenere i migliori risultati possibili;
Questa volta si tratta di Ostarine, un SARM relativamente leggero che non giustifica l’uso della PCT.
Esempio di ciclo di taglio:
| Settimana | Ostarine | Cardarine | PCT |
| 1-8 | 15 mg al giorno | 10 mg al giorno | / |
Come si può notare, la PCT non è realmente necessaria per questo tipo di stack. Nei rari casi in cui si ottiene una soppressione con l’Ostarine, consiglio semplicemente di dimezzare il dosaggio (da 15 mg di Ostarine al giorno a 7,5 mg al giorno).
Nessun dosaggio di PCT Cardarine
Se volete essere sicuri al 100% di non aver bisogno della PCT per il vostro ciclo di Cardarine, vi consiglio semplicemente di assumerla da sola. Si tratta di un’ottima opzione per i neofiti che non vogliono complicare le cose, ma che desiderano comunque una spinta in più da una sostanza esogena.
In questo caso si perde la spinta in più che i SARM apportano, ma il lato positivo è che ci si protegge dalla soppressione del testosterone.
Nessun dosaggio per il bulking PCT
È sufficiente assumere 15 mg di Cardarine al giorno per otto settimane e il risultato sarà perfetto.
| Settimana | Cardarine | PCT |
| 1-8 | 15 mg al giorno | / |
Non aspettatevi grandi guadagni da un tale regime, poiché mancano le proprietà di costruzione muscolare dei SARM per notare davvero una differenza.
Tuttavia, si perderà un po’ di grasso e si guadagnerà un po’ di massa, a patto di tenere sotto controllo la dieta e l’esercizio fisico.
Dosaggio di taglio NO PCT
10 mg di Cardarine per otto settimane sono sufficienti a svolgere il lavoro.
| Settimana | Cardarine | PCT |
| 1-8 | 10 mg al giorno | / |
Gli utenti riferiscono di aver perso un bel po’ di grasso e di peso con questo protocollo. Inoltre, si mantiene tutta la massa muscolare esistente, il che è un ulteriore vantaggio!
Il dosaggio più sicuro di Cardarine
A tutti gli effetti, la Cardarine ha dimostrato di essere abbastanza sicura e ben tollerata in dosaggi fino a 10 mg al giorno.
Non si tratta di un solo studio, ma di almeno quattro studi distinti condotti su esseri umani (con placebo) che hanno dimostrato che il suo profilo di sicurezza è esemplare e che la sostanza stessa è delicata per l’organismo.
A questi studi hanno partecipato persone di ogni estrazione sociale, il che significa che, indipendentemente dall’età, dal sesso o dal corredo genetico, Cardarine non causerà alcun problema!
Alcuni bodybuilder ritengono di dover essere più sicuri e optano per 5 mg di Cardarine al giorno. Personalmente non sono d’accordo con questa idea, perché una quantità così piccola ha poco da mostrare nel corpo, soprattutto se si superano i 90 chili.
Tuttavia, se siete donne e vi state appena immergendo nel mondo della Cardarine, 5 mg al giorno dovrebbero andare bene, a patto che il vostro peso sia inferiore ai 150 kg.
Il dosaggio più sicuro (ed efficace) di Cardarine è di 10 mg al giorno, da assumere per otto settimane, da solo o in combinazione con un altro SARM.
Si noti che i SARM sono un argomento a sé stante e che in questa sede non ci soffermeremo sul loro profilo di sicurezza.
Quale dosaggio di Cardarine devo assumere?
Come ho già detto nella sezione precedente, per un uomo, qualsiasi cosa inferiore a 10 mg al giorno probabilmente agisce più come un placebo che come una sostanza.
La scelta migliore in assoluto è quella di consumare solo 10 mg al giorno, poiché questo dosaggio si è dimostrato sicuro ed efficace.
Tuttavia, se state facendo bulking come maschi, 15 mg al giorno vanno bene e non dovrebbero causare alcun problema.
Se sei una donna e pensi che 10 mg siano troppi per te, dimezza il dosaggio e vedi come ti senti durante le prime due settimane del ciclo.
Se non si notano miglioramenti, si può aumentare il dosaggio a 10 mg al giorno.
Alternativa naturale alla cardarina
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Tanveer ha una vasta esperienza nel campo del bodybuilding e scrive online su vari argomenti di costruzione muscolare e di salute (compresa la perdita di peso) da molti anni ormai. È anche un eccellente giocatore di calcio. Quando non scrive per il suo sito o non si allena in palestra, ama trascorrere il suo tempo con la moglie e i figli.
