I 3 migliori steroidi per i principianti (più 3 da evitare)

Milioni di persone in tutto il mondo assumono steroidi, ma solo una piccola percentuale lo fa in modo responsabile.

Dosi elevate, assunzione troppo precoce degli steroidi sbagliati e mancata attuazione di una PCT efficace sono tutti errori comuni che vediamo tra i principianti.

La mancanza di conoscenze nell’uso degli steroidi aumenta notevolmente il rischio di pericolo. Un principiante è più suscettibile agli effetti negativi, poiché il suo organismo non ha avuto la possibilità di sviluppare una tolleranza a questi composti.

In questo articolo vi sveleremo quali sono gli steroidi più sicuri per i principianti, aiutandovi a ridurre al minimo i rischi e gli effetti collaterali sperimentati durante un primo ciclo di steroidi.

I 3 migliori steroidi per i principianti

• Testosterone
• Anavar
• Dianabol

Questi tre steroidi sono i più sicuri per i principianti. Quale assumere dipende dalle preferenze personali di somministrazione e da ciò che si vuole ottenere dal proprio ciclo.

Testosterone

Un ciclo di solo testosterone è il protocollo più popolare per i principianti. Questo perché i principianti vogliono ottenere grandi guadagni in termini di muscoli e forza, ma vogliono stare lontani dai composti aggressivi.

Il testosterone produce guadagni eccezionali senza effetti collaterali troppo pesanti.

L’unico inconveniente per alcuni principianti è che il testosterone è prevalentemente uno steroide iniettabile. Pertanto, se gli utenti desiderano assumere sostanze orali durante il loro primo ciclo di steroidi, Anavar e Dianabol possono essere le opzioni preferite.

Esteri diversi

Queste sono le forme di testosterone più diffuse nel bodybuilding:

• Sospensione di testosterone
• Testosterone propionato
• Testosterone enantato
• Testosterone cypionato
• Testosterone undecanoato
• Sustanon 250

Nota: non esiste un testosterone migliore; tutte le diverse forme di testosterone costruiscono quantità uguali di muscoli e forza. Tuttavia, alcune di esse agiscono più rapidamente e richiedono iniezioni più regolari. L’unica altra differenza è che gli esteri più corti e ad azione più rapida sono un po’ più potenti, con conseguente maggiore quantità di testosterone effettivo nel flusso sanguigno.

Sospensione di testosterone

La sospensione di testosterone è essenzialmente testosterone puro in acqua. Non è tipicamente consigliata ai principianti perché ha un’azione molto rapida, quindi ha un effetto immediato sul corpo invece di entrare gradualmente nel flusso sanguigno.

Un vantaggio è che la sospensione produrrà guadagni rapidi, poiché si tratta di testosterone puro e quindi non ha bisogno di essere scomposto. Tuttavia, la cattiva notizia è che richiede iniezioni molto frequenti, poiché lascia il corpo velocemente.

La sospensione di testosterone richiede due iniezioni al giorno, il che non è ideale per un principiante. Inoltre, la sospensione, secondo la nostra esperienza, è uno degli steroidi peggiori da iniettare, in quanto richiede un ago grande (il peggior incubo di un principiante). Questo perché la sospensione di testosterone non è micronizzata; quindi, a causa dei suoi cristalli più grandi, le siringhe rischiano di intasarsi. Non sorprende che i nostri pazienti abbiano riferito che le iniezioni di sospensione sono occasionalmente dolorose.

Anche i consumatori esperti di steroidi possono essere codardi quando si tratta di assumere una sospensione di testosterone, quindi è estremamente improbabile che i principianti si divertano. In realtà, se questo fosse il loro primo ciclo, probabilmente non prenderebbero mai più gli iniettabili.

Testosterone Propionato

Anche il testosterone propionato ha un’azione rapida, anche se più lenta rispetto alla sospensione e all’acetato. Le iniezioni sono necessarie a giorni alterni.

Il propionato può sembrare economico, ma viene dosato a soli 100 mg/ml, mentre le altre forme di testosterone vengono comunemente dosate a circa 250 mg/ml. Pertanto, risulta effettivamente costoso.

In genere, il testosterone propionato ha un prezzo superiore di circa il 50% rispetto alle altre forme di testosterone.

Inoltre, le iniezioni di propionato tendono a far male, al punto da vedere le persone zoppicare dopo l’iniezione. Per questo motivo, i principianti di solito non optano per il propionato.

Testosterone cipionato ed enantato

Ho elencato il cipionato e l’enantato insieme perché l’organismo assorbe ciascun composto a una velocità simile.

Gli utilizzatori dovranno aspettare un po’ di più perché facciano effetto; tuttavia, questa forma di testosterone è spesso comoda e piacevole da assumere per i principianti.

Testosterone undecanoato

Il testosterone undecanoato iniettabile è una forma di testosterone ad azione molto lenta. Un vantaggio unico è che può essere iniettato solo una volta ogni due settimane.

Tuttavia, abbiamo riscontrato che impiega molto tempo per raggiungere il picco nel sangue, con un’emivita di 34 giorni. (1). Per questo motivo, gli utenti dovranno essere molto pazienti, poiché l’effetto può richiedere un mese.

Il testosterone undecanoato è disponibile anche come steroide orale, noto come Andriol (o Testocaps).

In forma orale, l’undecanoato ha un’azione molto rapida, con un picco dei livelli plasmatici di testosterone di circa 5 ore dopo la somministrazione.

Un ulteriore vantaggio di Andriol (testosterone undecanoato orale) è che bypassa il fegato e viene assorbito attraverso il sistema linfatico. Di conseguenza, non è epatotossico e non rappresenta una minaccia per il fegato, secondo i nostri LFT (test di funzionalità epatica).

Le compresse possono essere più comode per i principianti rispetto alle iniezioni; tuttavia, un ciclo di undecanoato orale è tipicamente molto costoso, con circa 8 capsule (280 mg) necessarie al giorno per elevare i livelli di testosterone a sufficienza per ottenere guadagni di massa significativi.

Ad esempio, il prezzo di Andriol da un medico può costare circa 40 dollari. (2).

Con una dose di 280 mg, la durata sarebbe di 7,5 giorni. Pertanto, un ciclo di 6 settimane costerebbe 240 dollari. Pertanto, il testosterone iniettabile è molto più conveniente per i principianti.

Nota: se i principianti intendono assumere Andriol (undecanoato orale), devono consumare un pasto con ogni compressa contenente almeno 20 g di grassi alimentari, che abbiamo scoperto aumentare notevolmente l’assorbimento. In mancanza di ciò, la biodisponibilità di Andriol sarà molto bassa.

Sustanon 250

Sustanon 250 è una miscela di quattro diversi esteri, che sono:

1. 30 mg di propionato
2. 60 mg di fenilpropionato
3. 60 mg di isocaproato
4. 100 mg di decanoato

Pertanto, contenendo diversi esteri, è sia ad azione rapida che ad azione lenta. In termini reali, ciò significa che agisce rapidamente, richiede iniezioni frequenti (ogni 2 giorni) e rimane a lungo in circolo grazie alla presenza del decanoato.

Sustanon 250 non è intrinsecamente la migliore forma di testosterone, come alcuni sostengono. Non ci risulta che costruisca più muscoli o forza rispetto ad altri esteri; è solo una miscela diversa.

Il testosterone cipionato ed enantato sono i tipi di testosterone più popolari per i principianti.

Ciò è dovuto al fatto che sono economici, non dolorosi e non richiedono iniezioni troppo frequenti (ogni 4-5 giorni).

Settimana	Testosterone
1	200 mg
2	200 mg
3	300 mg
4	300 mg
5	300 mg
6	350 mg
7	350 mg

Questo è un tipico ciclo di steroidi per principianti. Si tratta di dosi conservative, quindi gli effetti collaterali saranno minimi. Questo aiuterà a preparare il corpo a dosaggi più elevati nei cicli futuri.

Quando si utilizza il cipionato o l’enantato, il flacone viene in genere dosato a 200 mg/mL.

Per risparmiare la matematica complicata, si potrebbero fare 2 iniezioni a settimana, il che richiederebbe 100 mg per iniezione (0,5 ml) per le prime 2 settimane.

Poi, nelle settimane 3-5, saranno necessarie 2 iniezioni settimanali da 150 mg (0,75 ml).

Per le settimane 6-7 sono previste 2 iniezioni settimanali da 175 mg (0,875 ml).

Si consiglia di non saltare le iniezioni, poiché il ritardo provoca un’impennata e un calo del testosterone nel sangue. Riteniamo che questo possa amplificare gli effetti collaterali e ridurre i guadagni.

Abbiamo visto utenti guadagnare 20 kg da un primo ciclo di testosterone.

Questi risultati (sopra) sono tipici della nostra esperienza, con tutti i gruppi muscolari che aumentano sensibilmente.

L’unica differenza in questa trasformazione è che se si mangia in eccesso di calorie, il grasso corporeo può aumentare. Se invece state mangiando le calorie di mantenimento o siete in deficit, il grasso corporeo diminuirà.

Un ciclo successivo al ciclo di testosterone di cui sopra sarebbe il seguente:

Settimana	Testosterone
1	200 mg
2	400 mg
3	400 mg
4	400 mg
5	400 mg
6	500 mg
7	500 mg
8	500 mg
9	500 mg
10	200 mg

In questo ciclo, la dose aumenta (fino a 500 mg) e il ciclo viene prolungato di altre 3 settimane. Questo secondo ciclo può aggiungere altri 3 chili di massa magra oltre ai guadagni iniziali ottenuti con il primo ciclo.

Effetti collaterali

Il testosterone è uno steroide leggero che viene prescritto regolarmente dai medici per la TRT (terapia sostitutiva del testosterone). Tuttavia, il testosterone può causare i seguenti effetti collaterali:

• Una diminuzione del colesterolo HDL (quello buono)l (3)
• Aumento del rischio di ipertensione (4)
• Acne/pelle grassa (5)
• Ritenzione idrica (6)
• Ginecomastia (7)
• Assottigliamento/perdita di capelli

È improbabile che la pressione sanguigna salga a livelli elevati, poiché il testosterone ha solo un lieve effetto sui valori del colesterolo. Tuttavia, i principianti potrebbero voler fare un controllo con il proprio medico prima di iniziare il primo ciclo per assicurarsi che la pressione sanguigna non sia inizialmente elevata.

L’acne e la pelle grassa sono altri effetti negativi che vediamo a causa della natura androgena del testosterone. Gli utenti che hanno sofferto di acne in passato sono più suscettibili a causa di una predisposizione genetica all’aumento della produzione di sebo (la sostanza grassa) sulla pelle.

Un po’ di ritenzione idrica è comune quando si usa il testosterone; tuttavia, questo non sarà così tanto rispetto ad altri steroidi per il bulking, come Dianabol o Anadrol.

La ginecomastia è possibile quando si assume testosterone a causa dell’aromatizzazione dello steroide (conversione in estrogeni). Quando i livelli di estrogeni salgono alle stelle, negli uomini può formarsi un tessuto mammario eccessivo, causando la ginecomastia, o tette da uomo.

Gli inibitori dell’aromatasi (AI), come l’Arimidex, sono riusciti a ridurre significativamente le possibilità di ginecomastia. Tuttavia, un inconveniente dell’assunzione degli AI è che possono esacerbare l’ipertensione arteriosa.

Sarebbe utile monitorare i capezzoli e ricorrere a un AI se diventano troppo gonfi. L’Arimidex agisce molto rapidamente: è stato dimostrato che 1 mg riduce l’estradiolo del 70% in sole 24 ore.

Maggiore è la dose di testosterone, maggiore è la possibilità di sviluppare ginecomastia.

Abbiamo anche osservato che il testosterone accelera l’assottigliamento dei capelli sul cuoio capelluto a causa degli elevati livelli di DHT. Tuttavia, questo effetto collaterale di solito si annulla dopo il ciclo. Se si assumono steroidi per periodi prolungati, tale diradamento o recessione può diventare permanente.

Anavar

L’Anavar (oxandrolone) è probabilmente il più sicuro di tutti gli steroidi per principianti, in quanto non provoca livelli eccessivi di stress cardiovascolare ed epatico.

I principali benefici dell’Anavar sono:

• Costruzione muscolare
• Aumento significativo della forza
• Miglioramento della combustione dei grassi
• Nessun effetto collaterale negativo
• È uno steroide orale

Gli svantaggi dell’Anavar sono:

• Non si costruiscono tanti muscoli rispetto al testosterone.
• È costoso.

Pertanto, se un principiante vuole costruire molti muscoli durante il suo primo ciclo, l’Anavar non è la scelta migliore. Tuttavia, l’Anavar è un’opzione eccellente per chi cerca di aumentare la massa muscolare e bruciare i grassi contemporaneamente. Questo vale soprattutto per i principianti che preferiscono evitare gli aghi e sono preoccupati per i potenziali effetti collaterali degli steroidi.

Secondo la nostra esperienza, l’Anavar è ben tollerato dalla maggior parte degli utenti. Inoltre, nella ricerca, viene comunemente prescritto a donne e bambini (8) per aiutarli ad aumentare la massa magra. Questi sono ottimi indicatori del suo profilo di sicurezza.

Anche se l’Anavar è un composto orale (come il testosterone undecanoato), non è particolarmente tossico per il fegato. Nel caso dell’Anavar, ciò è dovuto al fatto che i reni aiutano a elaborare l’oxandrolone, riducendo la tossicità epatica e il carico di lavoro del fegato.

Settimana	Anavar
1	15 mg/giorno
2	15 mg/giorno
3	15 mg/giorno
4	20 mg/giorno
5	20 mg/giorno
6	20 mg/giorno

Questo ciclo è adatto ai principianti, con dosaggi modesti. Nei cicli di oxandrolone successivi, gli utenti possono iniziare alla prima settimana con 20 mg al giorno, con cicli che durano fino a 8 settimane.

Se i principianti desiderano ottenere ulteriori guadagni in termini di perdita di massa muscolare e di grasso, possono impilare Anavar e testosterone insieme. Tuttavia, il rischio di effetti collaterali aumenta leggermente rispetto all’uso del solo testosterone.

Settimana	Testosterone	Anavar
1	200 mg	15 mg/giorno
2	200 mg	15 mg/giorno
3	300 mg	15 mg/giorno
4	300 mg	20 mg/giorno
5	300 mg	20 mg/giorno
6	350 mg	20 mg/giorno
7	350 mg	XX

Il principale svantaggio di questo ciclo è l’aumento della soppressione del testosterone endogeno dopo il ciclo; tuttavia, questo può essere corretto con una PCT efficace.

I principianti che seguono questo ciclo guadagnano circa 25 chili e bruciano una notevole quantità di grassi.

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Effetti collaterali

A questi dosaggi, gli effetti collaterali dell’Anavar saranno minimi. Tuttavia, si osservano ancora comunemente i seguenti effetti:

• Soppressione del testosterone
• Aumento del colesterolo LDL
• Assottigliamento dei capelli
• Pelle grassa

È anche comune che gli utenti di Anavar non segnalino alcun effetto collaterale durante l’assunzione di questo steroide.

La soppressione del testosterone è quasi certa (9); tuttavia, nei nostri test questo effetto è solo lieve o moderato. Alcuni principianti scelgono di non assumere una PCT dopo l’Anavar, poiché i livelli di testosterone endogeno in genere si recuperano rapidamente. Tuttavia, in caso di combinazione con il testosterone, si raccomanda una PCT.

È possibile che si verifichi un certo diradamento dei capelli a causa del fatto che l’Anavar è un derivato del DHT (10), anche se se la genetica di una persona non è predisposta alla calvizie maschile, l’Anavar non la causerà improvvisamente.

Dianabol

Il Dianabol (metandrostenolone) è uno steroide molto noto, famoso per essere stato uno degli steroidi preferiti negli anni ’70 da Arnold Schwarzenegger e dai culturisti classici. Ancora oggi è ampiamente utilizzato e rimane uno dei migliori steroidi per la costruzione di dimensioni e massa.

Il Dianabol è uno steroide orale e i principianti possono assumerlo se vogliono ottenere grandi guadagni muscolari ma vogliono evitare gli aghi.

Dianabol non è eccessivamente aggressivo se assunto in dosi modeste durante il primo ciclo. Tuttavia, gli effetti collaterali sono probabilmente più pronunciati rispetto ai precedenti cicli di testosterone e Anavar.

Abbiamo scoperto che Dianabol è uno dei migliori steroidi per la forza, con un’aggiunta comune fino a 70 libbre negli esercizi composti (durante il primo ciclo).

Settimana	Metandrostenolone
1	10 mg/giorno
2	10 mg/giorno
3	15 mg/giorno
4	15 mg/giorno
5	20 mg/giorno

Poiché il Dianabol è più forte degli altri due steroidi di questa lista, il ciclo di cui sopra può essere eseguito come ciclo di riscaldamento prima di raggiungere dosi più elevate. I principianti guadagneranno circa 15 libbre con questo ciclo, che è un sacco di muscolo per quanto modesto le dosi sono.

L’obiettivo principale di questo ciclo è quello di preparare il corpo per il ciclo successivo, che produrrà guadagni maggiori.

Un secondo ciclo con dosaggi più elevati aggiungerà all’incirca altri 15 chili in aggiunta ai 15 chili precedentemente acquisiti con il ciclo iniziale.

Settimana	Methandrostenolone
1	20 mg/giorno
2	20 mg/giorno
3	25 mg/giorno
4	25 mg/giorno
5	25 mg/giorno
6	25 mg/giorno

Se i principianti non utilizzano un ciclo di riscaldamento e iniziano con questo prodotto, guadagneranno circa 10 chili, il che lo rende più efficace dell’assunzione di testosterone da solo.

Effetti collaterali

Abbiamo riscontrato che Dianabol provoca le seguenti reazioni:

• Aumento della pressione sanguigna
• Ginecomastia
• Danni al fegato
• Acne
• Perdita di capelli

Il Dianabol aumenta la pressione sanguigna in modo più significativo rispetto al testosterone o all’Anavar. Pertanto, si raccomanda di non utilizzare un AI prima che si manifestino i segni della ginecomastia. Inoltre, per ridurre tali innalzamenti della pressione sanguigna, sarebbe meglio eseguire attività cardiovascolari 3-5 volte a settimana.

La ginecomastia è possibile con il Dianabol (11), e quindi si deve utilizzare lo stesso protocollo del testosterone, introducendo l’Arimidex solo quando compaiono i primi segni di gonfiore dei capezzoli (se mai si manifestano).

A differenza dell’Anavar e del testosterone, il Dianabol è particolarmente epatotossico; pertanto, durante il ciclo è necessario assumere un supporto epatico. Un integratore consigliato è il TUDCA (acido tauroursodesossicolico), che abbiamo visto diminuire efficacemente l’aumento degli enzimi epatici, riducendo lo stress epatico.

Il dianabol non è androgeno come il testosterone; pertanto, la pelle grassa e l’acne sono meno probabili, anche se possibili.

La perdita di capelli è meno probabile rispetto al testosterone a causa della minore androgenicità, motivo per cui molti bodybuilder degli anni ’70 hanno conservato i follicoli piliferi rispetto ai bodybuilder di oggi, che sono praticamente tutti calvi. Il motivo è che i professionisti IFBB oggi assumono dosi massicce di composti molto androgeni.

Altri steroidi per principianti

Testosterone, Anavar e Dianabol sono i tre steroidi più comuni utilizzati dai principianti e sono probabilmente i più ottimali.

Tuttavia, esistono altri steroidi che possono essere assunti dai principianti. Ad esempio, il Turinabol è un altro composto che può essere assunto dai principianti, anche se sarà più duro dell’Anavar, anche se meno del Dianabol.

Il Deca Durabolin è certamente delicato e adatto ai principianti; tuttavia, non è tipicamente usato da solo. Invece, può essere associato al testosterone o al Dianabol per aumentare i guadagni muscolari. Tuttavia, in genere non si impila come primo ciclo di steroidi, ma piuttosto come ciclo successivo. Questo perché Dianabol e il testosterone sono abbastanza duri da soli per un protocollo per principianti.

Steroidi da evitare

• Anadrol
• Trenbolone
• Winstrol
• Superdol

Alcuni allenatori di bodybuilding consigliano ai loro clienti di assumere i composti di cui sopra come primo ciclo, il che può essere pericoloso.

L’anadrol è uno degli steroidi più tossici che abbiamo incontrato, e anche i bodybuilder più esperti faticano a tollerarlo.

La pressione sanguigna può salire a livelli molto alti con l’Anadrol e quindi lo sforzo cardiovascolare è considerato eccessivo per i principianti. L’Anadrol comporta anche il rischio di affaticamento epatico.

Il trenbolone è un altro composto duro a cui spesso le persone reagiscono negativamente, nonostante i suoi risultati sorprendenti. Il crollo post-ciclo con il trenbolone è anche grave, e lascia gli utenti con una sensazione di depressione mentale e di arresto del testosterone. Il trenbolone orale (metiltrienolone) è ancora più tossico del trenbolone iniettabile standard, con i nostri LFT che indicano tossicità epatica, anche a dosaggi conservativi.

Alcuni principianti assumono il Winstrol come primo ciclo, il che è molto dannoso per l’organismo. Il Winstrol è simile all’Anavar per quanto riguarda i guadagni, con il Winstrol leggermente più efficace. Tuttavia, gli effetti collaterali del Winstrol sono molto più gravi in confronto, con il testosterone che si spegne, i danni al fegato e la pressione sanguigna che sale a livelli elevati.

Winstrol è anche molto più androgeno di Anavar, quindi è più probabile che la pelle grassa e la perdita di capelli diventino un problema. L’unico vantaggio principale del Winstrol rispetto all’Anavar è che è notevolmente più economico; tuttavia, come primo ciclo, si raccomanda ai principianti di mettere al primo posto la propria salute (invece del portafoglio).

Il Superdrol è uno degli steroidi anabolizzanti più epatotossici disponibili, insieme al metiltrienolone. Anche se con questo steroide si possono ottenere significativi guadagni di forza e di massa magra, i rischi sono sufficienti a scoraggiare gli utilizzatori di steroidi esperti dal ciclismo regolare di questo steroide, ritenendolo quindi molto inadatto ai principianti.

Sintesi

Il miglior tipo di testosterone per i principianti è in genere il cipionato o l’enantato. Si tratta di farmaci iniettabili a basso costo che non devono essere iniettati con la stessa regolarità di altre forme di testosterone e che non provocano alcun dolore.

Per quanto riguarda gli steroidi da utilizzare, dipende dagli obiettivi e dal budget della persona.

Se il denaro non fosse un problema e un principiante volesse attenersi agli orali, potrebbe assumere testosterone undecanoato o Anavar. Oppure, potrebbe assumere entrambi questi composti contemporaneamente per ottenere ulteriori risultati. Tuttavia, la combinazione di questi due composti costerà circa 500 dollari.

Tuttavia, se una persona avesse un budget standard, potrebbe optare per Dianabol o testosterone enantato.

• Per ottenere maggiori guadagni in termini di dimensioni e massa, la scelta migliore è il Dianabol, seguito dal testosterone.
• Se l’obiettivo principale è quello di bruciare i grassi e di ottenere una forma fisica più robusta, l’Anavar è la scelta migliore.
• I peggiori steroidi per i principianti sono Anadrol, trenbolone, Winstrol e Superdrol. Riteniamo che questi quattro siano eccessivamente duri per l’organismo, causando inevitabilmente danni a lungo termine. Assumerli durante il primo ciclo è come fare un salto nel vuoto quando si impara a nuotare.